肺癌怎么预防?

核心提示:首先我们来了解一下肺癌的症状: 1.咳嗽   包括:35岁以上,久咳,无痰,特别是频繁不止的呛咳,短期内查不出原因,但又难以治愈,即便是抗炎治疗也没办法缓解;发生感冒或支气管炎后,咳嗽久治不愈且症状逐渐加重;患有肺结

首先我们来了解一下肺癌的症状:

1.咳嗽
  包括:35岁以上,久咳,无痰,特别是频繁不止的呛咳,短期内查不出原因,但又难以治愈,即便是抗炎治疗也没办法缓解;发生感冒或支气管炎后,咳嗽久治不愈且症状逐渐加重;患有肺结核或慢性支气管炎的患者,原有的咳嗽规规律突然改变。
  2.血痰
  反反复复咯血痰,多方求医却都没法治好,而且胸部时不时会有些痛。
  3. 声音嘶哑
  长期声音嘶哑、腋下疼痛,晚上睡觉时尤其严重,要去医院排除是肺部肿瘤太大压迫到神经和胸膜的可能。
  4. 气促
  体质虚弱的人和心血管病患者、中老年人也会气促。但如果突然出现渐进性气短、胸闷,而且胸透显示胸腔有积水,请做肺癌筛查。日常活动时出现气促,但身体却没有发热症状,也要重视。
  5.麻木
  不明原因的关节、肌肉顽固性疼痛及皮肤麻木、灼痛,虽有发热,但全身症状不明显。

平时要做到:
人每天都要呼吸,吸入氧气的同时,空气中的细菌、粉尘、病毒等有害物也会随之进入肺中,久而久之可能诱发肺癌。
  想养肺排肺毒,不妨从练习呼吸出发。
  首先,避免吸入工业废气等污浊空气:不抽烟,身边有人吸烟,应尽量远离;沙尘天气出门别忘了戴个口罩;不长时间呆在充满烟尘的地方。
  其次,雨后练习深呼吸:放松全身,用鼻子缓慢深深吸气,深吸气时,先使腹部膨胀,然后使胸部膨胀,达到极限后,屏气几秒钟,逐渐呼出气体。呼气时,先收缩胸部,再收缩腹部,尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气,每次3—5分钟。呼完后,可咳嗽几声,也能清除肺部脏物。
  此外,专家提醒,超过40岁以上的人,每年做一次胸部低剂量的ct扫描,有助肺癌早发现早治疗。