平时注意哪些能预防乳腺癌

核心提示:    平时注意哪些能预防乳腺癌?虽说到目前为止还没有确切证明食物能够治疗乳腺癌或者预防乳腺癌,但是许多调查显示,食用或者避免食用某些食物确实对治疗或预防有所帮助。大家可通过以下几方面的预防乳腺癌的措施,来帮

    平时注意哪些能预防乳腺癌?虽说到目前为止还没有确切证明食物能够治疗乳腺癌或者预防乳腺癌,但是许多调查显示,食用或者避免食用某些食物确实对治疗或预防有所帮助。大家可通过以下几方面的预防乳腺癌的措施,来帮助我们保持健康的体魄与生活。

    以下为预防乳腺癌的几方面措施:

    预防乳腺癌之——防止肥胖

    对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

    预防乳腺癌之—— 改变饮食习惯

    采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类。

    预防乳腺癌之——穿稳固胸罩

    胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。

    预防乳腺癌之——中医热敷

    热敷是一种传统的中医疗法,可用热敷袋或洗热水澡等方式缓解乳房疼痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适效果会更好。

    预防乳腺癌之——切忌滥用药

    有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的做法,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

    预防乳腺癌之——经常按摩乳房

    轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

    预防乳腺癌之——蓖麻油敷胸

    蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。方法是:将蓖麻油滴于折成四层的棉布上,让其沾满蓖麻油,但勿过湿,以免四处滴流。将此布敷于乳房上,盖一层塑胶薄膜,再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度,敷一小时即可。

    通过上述关于平时注意哪些能预防乳腺癌来看,在一定程度上防护乳腺癌的形成。由于目前还没有有效而合理的预防措施可以阻止乳腺癌的发生,因此,大家需每月一次的自检和至少每年一次的乳腺筛查十分必要。若大家还有哪些关于乳腺癌的问题,可到正规的医院进行咨询、治疗,还可拨打网上咨询电话或在线咨询专家,相关疾病的专家随时为您详尽的解答问题。