预防乳腺癌要做到哪些方面?

核心提示:    预防乳腺癌要做到哪些方面?要广大女性能有较强的防癌意识,全面地理解和掌握这些知识,认真地做好自我检查,随着医疗保健水平的提高,相信癌症绝不是不治之症。下面石家庄傅山中医肿瘤医院专家就为您介绍如下。    

    预防乳腺癌要做到哪些方面?要广大女性能有较强的防癌意识,全面地理解和掌握这些知识,认真地做好自我检查,随着医疗保健水平的提高,相信癌症绝不是不治之症。下面石家庄傅山中医肿瘤医院专家就为您介绍如下。

    预防乳腺癌要注意生活方式,精神调节,饮食习惯等等,需要特别的注意以下几点:

    1、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适很有好处。

    2、不吃高盐食物:高盐食物易使乳房胀大,月经来前的7~10天尤应避免这类食物。  

    3、穿稳固的胸罩:预防乳腺癌要穿稳固的胸罩。胸罩除了可防止乳房下垂外,更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。   

    4、避免使用利尿剂:利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能减轻乳房的肿胀。但过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,影响葡萄糖的形成,这些都对乳房健康不利。   

    5、改变饮食习惯:采用低脂高纤的饮食方式,多食用谷类、蔬菜及豆类。

    以上就是“预防乳腺癌要做到哪些方面?”的介绍,希望您看了以上的介绍,对您有所帮助,在此提醒:女性朋友们一定要爱护自己的身体,远离乳腺癌。如果您有什么疑问,请与我们的在线QQ专家进行交流。